同じ悩みの繰り返しから抜け出す方法

同じ悩み、また繰り返していませんか？

あなたは今、何か悩んでいませんか？


その悩み、以前も同じように考えたことがありませんか？

“見て見ぬふり”からは何も変わらない

一見、悩みが解決したようでいて、


自分を無理やり納得させて、そのまま忘れてしまう

そんな方法では、あなた自身を守れません

内観が根本を癒してくれる理由

内観は、自分の本当の気持ちに気づくことから始まります


こう自分に問いかけていくことで、根っこの部分に届くのです

自分に優しく問いかけてあげよう

自分の気持ちを大切にするって、


たったこれだけのことで、ふと答えが見つかることもあるのです

考え方や視点を少しだけ変えることで、心がふわりと軽くなるのです

モヤモヤが戻ってきても大丈夫

また同じ悩みがやってきたとしても、大丈夫


すでに“内観”を知ったあなたは、違います


ノートとペンを持って、モヤモヤを書き出す習慣が、あなたの心を助けてくれます

＼ ぼたんだよ ／