いつまでも美しくいたいあなたへ　内側から始める自分磨き

鏡の中の自分、がっかりしていませんか？

「いくつになってもキレイでいたい」

「若々しくありたい」

──それはとても自然で素直な気持ちです

あなたにもきっと心当たりがありますよね？

でも、悩みごとがあるときほど、鏡の中の自分が「なんだか残念」に見えてしまうことも


それは、あなた自身が自分をネガティブなフィルターで見てしまっているだけなのかもしれません

心の元気が、見た目にも現れるものだから

実際には、変わっていない“あなた自身”に変化はありません


でも心に元気がないときは、鏡だけでなく、

日常の様々な場面で自分を厳しくチェックしてしまうもの

そんなときにこそおすすめなのが“内観”です

内観とは、鏡の角度を変えて自分を見ること

たとえば、心が疲れている日は…


鏡の中の自分に対して、こんな言葉をかけてみてください

そのひと言で、内側からあなたの存在が輝き始めます


まるで、鏡の角度や視点を変えるように、見方が変わっていくのです

自分を認めることで、自信につながる

内観を続けることで、自分に対する見方が変わります


すると、鏡の中の“キレイな私”に気づくことができるようになります

内側が整えば、自分に自信が持てるようになるのです

本当の美しさは、心のキラメキから

見た目の輝きは、心の状態から生まれます


“今日もよく頑張ったね”という自分への優しさが、


あなたの本当の魅力を引き出してくれるはずです

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