内観って魔法？🧙🪄悩みが悩みじゃなくなるAOコーチングの秘密

内観は魔法？信じられないと思ったあなたへ

AOコーチングの内観は、そんじょそこらの🙇‍♀️内観とは一味違います

AOの内観を身に付けると………悩みが悩みじゃなくなるのです🤗

少し前までの私は、【内観】という言葉の意味をきちんと理解していませんでした

辞書にはこう書かれています

自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。また、その方法。内省。
自分の心の動きを正確に把握できるのは自分自身

…正直、ちょっと小難しいですよね

私の中では、もっとシンプル

内観とは、“自分とおしゃべりすること“ なんです

AOコーチングの内観は、【問いかけ】が鍵

AOコーチングでは、自分にたくさんの問いかけをします

その問いに答えるうちに、本当の気持ちに気づけるのです

例えば、

人に頼ることが苦手で、何でも引き受けてしまい疲れる

………👩‍💼なぜ人に頼れないのかな？

手を取らせると申し訳ない

………👩‍💼頼られて喜んでくれるとしたら？

断られたらショック

………👩‍💼その時は忙しかっただけかもね？

自分でやった方が早くできる

………👩‍💼任せることで相手が成長できるとしたら？

まるで、自分の中にもう1人の自分がいて、対話をしているようです

気づくことで心がほどける

「人に頼れない」の裏には…

相手への思いやり

断られるかもという思い込み

そんな理由が隠れていることがあります

これに気づくだけで、心がフッと軽くなるのです

内観は、“望み“も見つけてくれる

「本当はどうしたいのか」という望みも見つけてくれます

AOコーチングでは、たくさんの問いかけを通して

長年の思い込み
無意識の価値観
潜在意識に眠っていた本音

こうした自分の“隠れた部分“に気づくことができます

＼ ぼたんだよ ／

あなたも魔法使いになれる

今の自分を否定せず、視点を変え、行動を変える　
それだけで、理想の人生がぐっと近づきます

まるで魔法のようです🪄✨

そして……あなたも魔法使いになれるのです🧙✨

＼ ぼたんだよ ／